|
tips sehat menggunakan komputer |
|
Ketika kita menggunakan komputer dan
kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, nyeri khususnya dibagian
tangan, atau mata terasa penat, hal tersebut bisa disebabkan karena
kita salah didalam mengatur posisi anggota tubuh kita.
Mungkin ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau
posisi tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin
menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sih posisi sehat
tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan:
- Posisi Tubuh
Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.
- Letak posisi Komputer
Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan
mouse agar kita bisa mendapatkan posisi yang cocok untuk tubuh kita
seperti di atas.
- Penggunaan Mouse
Ketika menggunakan mouse usahakan agar pergelangan tangan berada pada
posisi tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Usahakan agar
posisinya sejajar antara pergelangan tangan dan mouse. Posisi jari
tangan usahakan agar selalu lurus ketika ‘idle’.
- Penggunaan Keyboard
Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard usahakan agar selalu sejajar seperti terlihat pada gambar.
|
|
|
Bahayanya penyakit RABIES!!! |
|
Bahaya Penyakit Rabies
penyakit yang satu ini akhir2 ini banyak terjadi di tepatku kerja di NTT, hampir setiap hari kami kedatangan pasien dengan keluhan digigit anjing...bahkan sudah banyak yang meninggal karena tidak adanya vaksin anti rabies (VAR). Bahkan sampai tulisan ini saya postingkan kami belum memiliki vaksin tersebut di RS, jadi setiap ada pasien yang datang dengan keluhan digigit anjing, kami sarankan untuk membeli di apotik, padahal 1 VAR harganya 150 ribu!! harga yang cukup mahal buat masyarakat NTT yang sebagian besar masih kurang mampu...baiklah, apakah rabies itu?? kenapa penyakit ini sangat berbahaya??
|
|
Selengkapnya...
|
|
|
